Jag har hållit på med ganska intensiv LCHF sedan två veckor till baka. Alltså nästan inga kolhydrater, utan mycket kött, fisk och fågel tillsammans med grönsaker. Ofta djupfrysta grönsaker tinade i varmt vatten och sedan låta grönsakerna ligga i smält smör. Observera att det skal vara riktigt smör.
Som jag har berättat tidigare så kan jag nog strax plocka fram mina tidigare väl tajta byxor och kavajer. Därmed kan jag spara pengar till familjen för andra ändamål framåt sommaren.
Ikväll efter middagen skar jag till en ananas. Till den 40 procent vispad grädde, som efterrätt. Det vågade jag inte äta innan min LCHF-sejour.
Angående avföring, trodda jag att jag hade fått förstoppning, men så läste jag på Dietdoctor att det var helt normalt med avföring var tredje dag om an mår bra för övrigt.
God hälsa är mer värd än största rikedom.
God kväll på er.
Blogg 46 